یک مقایسه ی جالب/درباره فواید چای و قهوه بیشتر بدانید

آکاایران هر دوی این نوشیدنی های کافئین دار، کالری چندانی ندارند، ولی به هر صورت میزان کالری هر دو یکسان است.

آفتاب نیوز :

آیا کسی می دانست قهوه مقدار اندکی پروتئین دارد؟ و حتی قهوه ی بدون شیر هم مقدار کمی کلسیم نیز دارد.

به گزارش آفتاب نیوز؛ منیزیوم کمک می کند ایمنی بدن تان به خوبی حفظ شود، و هر دوی این نوشیدنی های محبوب به یک میزان منیزیوم تان را تامین می کنند.قهوه حاوی میزان فسفر بیش تری است. فسفر ماده ی معدنی است که برای تقویت استخوان ها لازم است.به علاوه، قهوه میزان پتاسیم بیش تری نیز دارد.ولی چای را هم فراموش نکنید!چای سیاه حاوی میزان بیش تری اسید فولیک است که می تواند کم خونی را از شما دور کند.

چای،قهوه

آکاایران: یک مقایسه ی جالب/درباره فواید چای و قهوه بیشتر بدانید

به نوشته ی مایو کلینیک، مصرف روزانه بیش از ۵۰۰ میلی گرم کافئین توصیه نمی شود، پس اگر روزی دو فنجان از هر دوی شان بنوشید، جای نگرانی نیست.

در پایان، باز هم قهوه پیش افتاد، زیرا حاوی کولین بیش تری نیز هست؛ کولین ماده ی مغذی مهمی برای غشای سلول ها است.

نتیــجه ی نهــایی این مقــــایسه

می دانیم، شما کشته مرده ی یکی از این دو نوشیدنی هستید، و شاید چنین مقایسه ای نتواند شما را از یکی از این دو دور کند. خوشبختانه، طرفداران هر دو نوشیدنی می توانند به انتخاب شان افتخار کنند، زیرا هر دو حاوی مواد معدنی و مغذی و آنتی اکسیدان هستند.

نحـــوه ی خـــرید و استفــاده

سعی کنید برای اجتناب از وجود حشره کش ها بر روی دانه های قهوه یا برگ های چای، همیشه فقط از محصولات ارگانیک خریداری کنید.

یک مقایسه ی جالب/درباره فواید چای و قهوه بیشتر بدانید

نظرات (۱)

مهدی احمدی

طنزنویس